Minggu 35 going 36

Udah mau masuk 9bln (klo diitung 1 bln=4minggu :D) jadi semakin was2 dan anticipated. Takut lahirannya telat, takut bayinya kegedean mesti c sect huhuhuhuhu. Tapi kudu optimisssss....

Di minggu kemaren dan minggu ini keluhannya msh mirip2. Suka sakit pinggang euy di kanan kalo duduknya salah posisi (maksudnya menumpukan berat badan di otot2 yg tidak seharusnya). Dari duduk ke berdiri omg bgtlah. Sakit punggung jg klo salah duduk. Mule ga nyaman pisanlah.

Kontraksi palsu juga udah makin sering. Tapi kynya si bayi masih diatas kok blm masuk panggul (alhamd utk sekarang), gw berharap dia br masuk panggul di minggu2 37 an gitu. Menunggu si dokter dateng dari cuti nya yg 2minggu itu kalopun mesti lahiran lbh cpt. Si dokter mau cuti dari mid Nov ini sampe awal Dec. Gw genap 38 minggu tu pas minggu kedua Dec lah.

Yang paling mengganggu adalah rasa2 ngilu di sekitar tempat pipis dibawah lagi. Apalagi klo lg jalan, ngiluuuu mesti diangkat2 perutnya. Meskipun udh pake maternity belt kok berasa ga ngaruh yah *sigh*. Ga selalu ngilu sih, masih comes and goes kok :) jd masih bearable. Sekarang klo ngilu jalannya diusahain santai dan ekstra pelan alhamd lumayan berkurang tuh :D. Si asha sering bgt cegukan terutama abis gw mkn... Tp gw browsing2 ktnya gpp kok. Kontraksi palsu jg sering, klo gw rasanya tuh kenceng trus bagian dalem dkt meki situ kaya ketariiiiik keatas. Ga sakit tp klo pas lg jln ga nyaman bgt rasanya.

Minggu lalu checkup cm ngukur lingkar perut, masih normal kok di usia nyaris 35 minggu itu lingkarnya skitar 34 cm. Si asha gerakannya normal dan masih lumayan sering. Cuma akir2 ini karena udh kebiasa dia gerak2 jg gw diemin aja hahahahaah... Cuma gw suka bingung, ktnya bayi klo denger musik lgsg banyak gerak, tp dia engga tuh.. kalem we... Yang banyak gerak tu klo ibunya laper dan lagi makan ahahaahahaha.. *lucu*.

Minggu dpn baru kontrol lg, tapi disini mah ga seru ya, ga selalu di usg klo kontrol jd ya kontrol biasa aja gitu cm cek2 standar ky ke bidan hihihihi..
Semoga semuanya lancar2 aja sampe lahiran, dan semoga timbangan gw mau berhenti naik huhuhuhu

Learning

People say learning is an everyday process. I agree that sometimes I learn from the least expected people.
I used to never understand the Javanese principal and behaviour of modesty and "ungguh ungguh". Setting yourself lower than the person that you are talking to. I realize that it is necessary to do that to some people you respect and people that you owe.. like your parents.

My dad is a true Javanese. He sometimes expect me to behave in such a way that I don't know why. But now I know that maybe he deserves it. Not by acting stupid, but being respectful. It is really nice to be treated back nicely after the nice things you have done. Not like you want anything big in return. But small things are also nice and precious. Like asking you how your day went.. saying small thank yous.. share little stories.. Nothing much right? But it's nice.. I really couldn't ask more than that.

The same thing goes for friendship and marriage. Everytime you got help, it would be really nice to say thank you and not just come whenever you need and leave again. Keep in touch once in a while, share little stories... It would be really appreciated.
Then again.. it's all those small things that makes people feel appreciated.. :D

Sebel

Ah sebel nih... lagi hamil kok ada gitu ya org yg (masih) disebelin bgt. Klo gini terus gmn bisa menjadi ibu hamil ceria bahagia????
Kynya sementara waktu ga ush ketemu ato membayangkan org yg disebelin itu deh. Anggap aja itu org cm sebutir pasir di lautan yg numpang lewat klo dibahas. ahahahaha..

Ah sebeeeellllllll >.<

Minggu ke 33-34

Jumat lalu tepatnya pas umur 32minggu 4 hari kontrol ke dokter sekalian USG ngeliat perkembangan si bayi. Maklum di NUH USG setelah minggu ke 20 yg wajib cm USG minggu ke 32 :D. Jadi kalo di Indo tiap kontrol ada tuh monitoring berat bayi dll.. disini klo semuanya lancar ya cm 2x USG itu yg wajib. Hasilnya sih alhamdulillah normal... Posisi udh di jalan lahir, beratnya cukuplah.. ga besar ga kecil, kt dokternya mengingat badan gw kecil jd klo mo lahiran normal bayinya kalo bisa ga gede.

Setelah lewat 32 minggu kita disuruh memonitor gerakan bayi, dan dikasih yg namanya fetal movement chart. Minimal mesti ada 10 gerakan sehari, kalo kurang disuruh lapor dan dicek di RS apa yg terjadi.

Minggu ke 33++ ini udh semakin berat aja nih. Stretchmark kok malah kliatan tambah banyak yaa huhuhu.. Udh pake minyak zaitun pdhal, akirnya bli palmers cocoa butter.. alhamdulillah mayan membantu. Kaki makin gampang cape, perut makin gede, badan makin sering pegel2, dan badan jg lebih gampang letih. Trus minggu ini mule ada rasa ky anyang2an gitu, kynya kepala si baby nyundul2 kandung kemih.. omg rasanya ga enak bgt. Perut masih berasa penuuh aja jd intake mknan msh dikit. Ktnya klo baby udh turun baru enak mknnya (dan kynya blm turun sih dianya). Belakangan ini (alhamdulillah) frekuensi ke belakang juga makin sering, alias 2x sehari, jauuuuh lbh baik drpd sembelit kan ya. Kolostrum kadang2 suka keluar, trus ktnya dibersihin pake baby oil aja pentilnya. Klo gw sih pake minyak zaitun karena adanya cuma itu :D.

Ya katanya sih "must stay active" utk mempersiapkan diri buat kelahiran. Tp kata ibu bpk malah ga blh bnyk jalan dgn alasan takutnya brojol sblm waktunya (gmn sih ini -__-).
Herannya setelah lewat bln ke 6 jerawat makin takut nongol, walhasil muka gw bersiiiih bgt. Pdhal dulu setidaknya bagian jidat itu pasti ada brintil2 kecil, selama trimester ketiga ini muluuuuus...

Minggu ini udah mulai siap2in tas buat ke RS dan mule set up nursery dan beli2 barang. Soooo excited!!! Tapi bener2 ya buat jj ke mall cari2 brg tu udh maleeees bgt.. berhubung 2jam jln jg udh pengen pulang. Jadi utk banyak barang yg bisa dibeli onlen ya gw bli onlen. Lumayanlah jd ga pusing kan mikirin gmn cara ngangkut brgnya secara ga punya mobil.

So far udah naek 13 kg. Argh genduuuut... mengingat asha cm 1.97kg. Ashaaa... kok kamu ga makan sih nak???
Anyway... that's it for now. Kontrol berikutnya jumat depan :D. Ga sabar menjalani hari2nya sampe lahiran >.<

Prenatal Massage

Why would you need a prenatal massage? I can tell you that it helps eases those pains and strains on your bodies, and helps to reduce your water retentions.

I've been doing it since my 5th month. Now past my 8th month I begin to do it more often. The massage lady said it can also helps your breast prepare for your breastfeeding time. She would massage it carefully to break those milk glands. She never touched my tummy though, cos the point of the massage is to ease your body from fatigue, and therefore makes you feel better and relaxed.

How to choose a massage lady? It's quite tough actually, if you go to those massage centres sometimes they offer prenatal and postnatal massage service. They usually will have certificates of trainings. You can trust these ones. If you must choose the individual practices, make sure you ask where she learns to massage, does she knows anatomy etc. If you are not sure, well better to pick the massage centres.

After my 7th month I'm doing it every 2wks. Previously it was every month. Mb later when it gets heavier and my whole body aches... I'll do it every week. Here in Sing, the cheapest one I can get is 40$ per visit (she comes to my house btw). I find her very good and experienced.

Some people think they don't need it, but I personally think we as moms to be need our own indulgence even though we are pregnant. So i personally recommend it for our own sake :D

Trimester Ketiga

Duh ga kerasa udh tinggal 10 minggu lagi menuju due date....
Antara excited, ga sabar, was was, but I really can't wait until that day comes!!!!

So far everything's been great!!! Braxton hicks contraction klopun ada, alhamdulillah ga berasa. No complications, I can feel the baby has turned upside down now.. Alhamdulillah aktif dan sehat sekali. Si bayi ga rewel, ga nyusahin ibunya.. Alhamdulillahhh....
Pekerjaan di kantor lg santai... Kinerja lg prima.. Alhamdulillahhh...

Perut udh semakin besar. Akhir2 ini utk jalan jauh rasanya kurang nyaman klo ga pake maternity belt. Jadi itu hampir wajib dipake kemanapun perginya :).
Kadang2 udh mule mengkhayal how will that day be.. the day I see her... Will it be natural? Caesarean? Under drugs, or fully sober? Rasanya excited banget lah!

Insya Allah lancar terus sampe hari H. AMiiiiiiiinnn...

Tips2 Berpakaian Ketika Hamil Trimester Pertama dan Kedua

Trimester pertama...

• Kira2 pas minggu ke 5 ke 6, celana2 udah mule ngepas susah diresleting. Tp ini kasusnya beda ya buat tiap orang. Rata2 sih begitu.. Kalo udah begini, celana2 jins dan sejenisnya apalagi yg model jins ketat dan pipa sebaiknya tidak dipakai. Celana kerja yg bahannya dari kain dan ga ketat msh bisa dipakai. Normalnya sih awal2 msh bisa diretsleting tp susah dikancing. Kalaupun udah susah dikancing bisa diakalin dengan make tali ato sejenisnya sebagai pengganti sabuk buat ngencengin si celana biar ga jatoh. Kalo pun udh mule ga nyaman, coba cari celana bahan kaos yg bannya karet sejenis kulot2 gitu. Sebenernya lbh nyaman pake rok. Tp karena saya kurang bisa pakai rok saya harus mencari celana2 nyaman. Kalo anda tidak pakai jilbab, lebih baik mulai beli baju2 model babydoll begitu. Sampai trimester bulan ke 6-7 masih kepake bgt. Kalo anda pakai jilbab dan tidak keberatan ngedobel pake legging, invest di legging yg ga terlalu ketat di bagian karetnya. Kalo ada ukuran beli ukuran L sekalian.
  
• Rata2 baju masih bisa dipakai, tp usahakan pakai yg longgar, terutama di bagian dada. Soalnya pengalaman pribadi sih, msh bisa pake yg ketat bahan stretch tp ga enak di bagian dada. Di trimester pertama jangan terlalu gegabahh beli2 maternity clothes dulu, soalnya nanti biasanya mubazir (pengalaman pribadi). Itu biasanya sampe akir kehamilan msh bisa dipakai. Baju hamil jg ga usah dibeli dulu, sementara stick on what u have.
• Untuk beberapa wanita, mereka mule merasa cup bh ato lingkar dada semakin membesar. Nah daripada gegabah membeli bh2 ukuran besar baru, lbh baik pakai dulu yg lama tapi bli extension bra strap. Bisa ditanya di toko2 bh ato counter2 bh. Nanti kalo cup udh makin terasa sesek, baru mulai bli bh baru. Saran saya sih, beli yg ga ada underwire. Meski ada orang yg lbh nyaman pake underwire, buat saya pribadi underwire itu menekan dan ga nyaman ketika hamil.
  
• Untuk anda2 yg seblm hamil ukuran BHnya udah besar, coba cari di Marks and Spencer. Saya sebelum hamil pake 34B besar (kalo merek laen udah pake C tuh) ketika hamil saya bli 36B nya MnC dan masih kepake bgt sampe trimester ketiga ini.
  
• Untuk celana dalam utk tiap ibu hamil beda2, ada bbrp yg lebih suka celana dalam tinggi ada yg suka celana dalam midi. Jadi jgn langsung ngeborong celana dalam tinggi yg nutupin perut. Belum tentu anda suka. Jadi bisa saja membeli celana dalam midi biasa dan kalau bisa pakailah yg bahannya katun stretch gitu dan beli ukuran yg lbh besar dari yg anda pakai sekarang.
  

Trimester kedua

• Kalau anda seperti saya, perut membuncit dengan cepat, di trimester kedua ini mulai berasa kalo celana2 kain yg tadinya bisa dipake udah ga bisa diretsleting. Nah di masa ini udah saatnya anda shopping buat celana hamil! Saya sudah mencoba berbagai macam celana hamil.. dan yg menurut saya paling oke adalah celana hamil dengan ban perut. Yang banyak dijual di toko2 itu yg model ada kain tambahan di bag perut dan nutupin perut. Saya pribadi kurang suka karena panas dan bikin perut keliatan lbh gede dari aslinya. Jadi kurang nyaman aja. Kalopun anda tipe yg suka celana2 skinny dan sejenisnya, beli yg bhnnya bener2 enak, soalnya selama hamil pakaian ketat2 begitu bener2 ga nyaman. Kalo anda sempet beli leggings dan sejenisnya dan ukurannya ckp besar, serta bhnnya enak, pada trimester ini masih kepake. :D
  
• Baju babydoll kalo anda sempet nyetok, masih kepake banget di trimester kedua ini. Jadi jangan kawatir, baju hamil yg besar2 itu mgkn baru kepake di akhir trimester terakir. Jadi jangan buru2 beli dulu...
• Di trimester kedua ini ukuran cup BH biasanya udah berubah. Udah saatnya anda mule invest membeli ukuran BH yg lebih besar. Beli saja ukuran anda sekarang (di trimester kedua ini), pengalaman saya, sampai trimester ketiga ukurannya ga akan jauh berbeda, cm lingkar dadanya yg bertambah terus. Belinya juga ga usah terlalu banyak, 4 ato 5 buah cukup.
• Di trimester kedua boleh mulai invest membeli maternity belt atau sejenis tummy support. Biasanya baru kepake awal trimester terakir ato akhir trimester kedua.

Untuk trimester ketiga nanti ya kalo saya udah melahirkan saya update lagi hihihi.. Sementara, have fun with ur pregnancy and stay gorgeous darling!